La civilización y los problemas de salud

2026-03-30 - 00:52

Por: Rodrigo Contero P. Las llamadas enfermedades de la civilización constituyen un fenómeno global en constante crecimiento dentro de la sociedad moderna. También conocidas como enfermedades del estilo de vida, son en su mayoría no transmisibles y se desarrollan en paralelo al avance de la industrialización, el crecimiento económico, la urbanización y el deterioro ambiental. Su aparición está estrechamente vinculada a hábitos cotidianos poco saludables y a las condiciones propias del mundo contemporáneo. Estas enfermedades afectan a un número cada vez mayor de personas. Entre sus principales factores desencadenantes se encuentran el sedentarismo, una alimentación desequilibrada y de baja calidad, la contaminación ambiental, la predisposición genética, hábitos antihigiénicos, estrés crónico, exceso de trabajo, falta de descanso y sueño, uso excesivo del celular, exposición constante al ruido, la prisa y el consumo de sustancias como alcohol, tabaco o THC. A ello se suman factores estructurales como el cambio climático y el agotamiento de los recursos naturales. Las consecuencias son evidentes: enfermedades cardiovasculares, distintos tipos de cáncer, obesidad, trastornos digestivos y afecciones mentales, entre otras patologías que deterioran significativamente la calidad de vida. La prevención resulta, por tanto, fundamental. No siempre implica medidas complejas, pero sí requiere conciencia y disciplina. Acudir a profesionales de la salud permite abordar estos riesgos de manera integral. En general, las estrategias preventivas se centran en la adopción de un estilo de vida saludable. Organismos internacionales recomiendan incorporar ejercicio diario suficiente y garantizar periodos adecuados de descanso. Sin embargo, existe una paradoja inherente al progreso. El mismo sistema que ha permitido avances tecnológicos, mayor comodidad y aumento en la esperanza de vida, también ha generado condiciones que favorecen estas enfermedades. En consecuencia, aunque hoy se vive más, también se enfrenta una mayor incidencia de patologías asociadas al envejecimiento y al estilo de vida moderno. El desafío actual no es renunciar al progreso, sino aprender a vivir en equilibrio con él. El cargo La civilización y los problemas de salud apareció primero en Diario Los Andes.